Psühholoogiline nõustamine ja sõltuvusnõustamine

Nõustamise eesmärk on edendada inimese iseseisvust ja võimekust kitsaskohtade lahendamisel, et parandada rahulolu, leevendada pingeid, lahendada kriise ja probleeme, konflikte nii inimeses endas kui ka teiste inimestega ja gruppide vahel.

Psühholoogiline nõustamine aitab saavutada enesele püstitatud eesmärke, paremat arusaamist iseendast, oma võimetest ja olukordadest, suuremat enesekindlust, oskusi ja enesetõhusust valikute ning otsuste tegemisel.

Nõustamisel võib saada abi väga erinevate probleemide korral. Kui on midagi, mis häirib Teie igapäevaelu, siis on mõistlik sellega tegeleda. Nõustamine on suurepärane võimalus ennetada probleemide kuhjumist ja tõsisemaid vaimse tervise vaevusi.

Psühholoogilisele ja sõltuvusnõustamisele saab tulla nii eraviisiliselt kui ka Töötukassa kooskõlastusega. -->

https://www.tootukassa.ee/et/teenused/toootsingud/psuhholoogiline-vola-ja-soltuvusnoustamine

Meie nõustajad on:

Ülle Kalvik (eesti, vene ja inglise keeles).

Ülle Kalvik

psühholoog, lektor

Suured teod algavad väikestest mõtetest. Mõtlemise korrastamine, olukordade analüüs ja lahenduste otsimine on väljapääs ka väliselt võimatutes situatsioonides. Tihti jääb puudu sõbralikust sõnast või lähedase toetusest. Minu tegevus on suunatud võimaluste leidmisele võimatuna näivates olukordades ja toe pakkumisele eneseleidmise keerukal teel.

Lahendused võivad olla erinevad, oluline on tegutseda ja otsida; uskuda kaaslasesse, koos avastada senikogematut ja vastastikku kogetut peegeldades luua uusi mõttemudeleid. Kui suhted ei vasta meie sisemistele nõudmistele ja väline surve hoiab inimest suletuna, takistab see oluliselt igasugust arengut. Midagi liiga palju teha toob vastupidise efekti – liiga palju armastada, kannatada, ohverdada. Paratamatult tahame näha selle mõtet või loodame midagi vastu saada. Sisemise tasakaalu loomine aitab meil kõike selgemini mõista. Vägivallast on väljapääs, vägivald tuleb lõpetada ja hing tuleb puhastada kõigest, mis sunnib ja surub.

Üksi on ülekohtuga keeruline toime tulla, teeme seda koos!

Olen sündinud ja õppinud Tallinnas. Mul on 3 last, 2 neist täisealised. Hariduselt nii õpetaja, psühholoog kui sotsiaalpedagoog. Läbi erinevate koolituste on maailm muutunud huvitavamaks ja rikkalikumaks, läbi kohtumiste inimestega olen saanud elujõudu ja mõtet olla.
Kuigi läbi-lõhki linnainimene, on mind paelunud loodus, liikumine ja areng oma erinevates vormides. Eriti huvitab mind isiksus ja tema avaldusvormid. Inimene, kes suudab end keerukates olukordades ületada, avaldab mõju nii oma ümbruskonnale kui muudab tema enda olemust.

Olulisemad õpingud:
Tallinna Pedagoogikaülikooli Sotsiaalteaduskonna magistratuur 2004
Tartu Riiklik Ülikool, psühholoogia eriala 1980
Tallinna Pedagoogiline Instituut, joonistamise, joonestamise ja tööõpetuse eriala 1974

Olulisemad töökogemused seose kriisinõustamisega:
MTÜ Kriisinõustamise ja Eneseleidmise Keskus MAHENA, psühholoog, kriisinõustaja, psühholoogialektor alates 2005
MTÜ Tallinna Naiste Kriisikodu, psühholoog alates 2005
Mainori Kõrgkool, kriisiabi aluste õppejõud 2005/2006
Koolitused erinevatele sihtrühmadele kriisikäitumisest, isiksusest, suhtlemisest ja toimetulekust vägivallaga üle 15 aasta

Vene keeles pakub nii psühholoogilist kui ka sõltuvusnõustamist Jõhvis psühholoog-psühhoterapeut Alexey Sudovykh.

Alexey Sudovykh

psühholoog-psühhoterapeut

Nõustamiste teenuse hind on alates 70 eur/ 45 min.